第112个“5.12”国际护士节的下午，乐山市妇幼保健院门急诊医护团队走进乐山市机关幼儿园（乐艺分园），开展了一场“学会放松，平静自己”“手卫生宣教”为主题的科普活动。

       情绪管理是情商培养过程中重要的一步，活动的第一个环节是儿保科杜虹萱老师通过三种放松心情，缓解焦虑的方法，教会孩子们如何找到内心的平静，学会情绪管理。第一种聆听音乐法，通过播放舒缓安静的音乐，让孩子们闭上眼睛，放慢呼吸，在杜老师的引导下，让孩子们一起进入冥想状态，体验平静。有孩子说：“这个感觉就像来到了大海边，听见椰树沙沙的声音”。第二种呼吸感受法，让孩子们在进行深呼吸的同时，将手放在自己的小腹上，一起体验呼吸和吸气时的感受。孩子们说：“感觉吸气的时候，肚子变大了；呼气的时候，肚子又瘪下去了”。第三种深度呼吸法，就是保持平静，然后用鼻子深一口气的同时在心里数到5，再用嘴巴慢慢吐气的同时也数到5，做有规律的深度呼吸，重复以上步骤，直到感觉平静为止。杜老师说：“小朋友在任何感到沮丧或者愤怒，需要调整情绪的时候，都可以运用这个方法。”

       活动的第二个环节是“手卫生宣教”课堂。由急诊科张文艳和王兰佳老师用儿歌以及提问的形式与孩子们进行互动，教他们做手卫生操，通俗易懂的演示了“七步洗手法”，并现场指导孩子和老师们正确的洗手方法。

       整场活动氛围活跃，孩子们在医护人员的引导下，在轻松的游戏中学会了放松，建立起了自己的心情乐园，还帮助他们树立了正确的健康意识，培养良好的卫生习惯，同时也让这群孩子们了解了医护人员的工作和责任。儿童是家庭的希望，更是祖国的未来，关心和促进儿童健康成长，不仅是妇幼工作者的职责，也是全社会义不容辞的责任。我们将继续关注幼儿园孩子们的健康成长，为他们提供更好的医疗服务和健康教育。