“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。”（来源：端午童谣）

端午节，每年农历五月初五，是集祈福祭祖、驱瘟避秽、健体养生于一体的民俗节日，作为首个入选世界非遗的中国传统节日，端午节凝结着中华民族优秀的传统文化。与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。以下几项端午习俗，对养生保健大有益处，您知道吗？

佩香囊

中药香囊源于中医“衣冠疗法”，香囊常用的艾叶、菖蒲、紫苏、藿香、薄荷等中药，具有驱散蚊虫、驱邪避秽、鼓舞正气、开窍宁神、防御疾病的功效。轻轻一嗅，淡淡的中药香，沁人心脾、融入肺腑、回味悠长。我院中医科手工制作了儿童防蚊虫香囊、抗感防疫香囊。

吃粽子

端午节，粽子节，在很多人心中，吃粽子才是端午节的标配。粽子虽然美味，但是用糯米做的粽子，是一种高GI(升糖指数)食物，糖尿病人群仅适合少量食用。另外，脾胃功能不强的老人、儿童，过食粽子，容易引起胃酸分泌过多、腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。如脾胃虚弱、胃口不佳，可至我院中医科开取中药膏方棒棒糖，帮您健脾开胃、益气祛湿。

浴兰汤

“浴兰节”是端午节的一个别称，屈原“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英”正是这种习俗的真实写照。煎水沐浴，有利于预防皮肤病。古代民间多用新采摘的艾叶、菖蒲等浸泡或煎煮后进行洗澡，可以预防和治疗痱子、疖疮。我院中医科特制了中药药浴包，其中儿童保健洗浴包可健脾开胃、扶正祛邪、清热祛湿、预防普通感冒以及流感；成人安神足浴包，有宁心安神、缓解疲劳、改善失眠的功效。

悬艾草

“五月五，午端阳，家家户户插艾忙。艾叶插在门外边，驱虫辟邪又吉祥。”端午正值仲夏，暑热潮湿、毒虫肆虐，人们易感时令疾病。端午采下的艾草，药性纯正，阳气充盛，可应用于护佑人体安康。端午节前后，也是做艾灸的好时节，能充分发挥艾灸温经散寒、扶正温阳、增加抵抗力等功效。

今年端午节，我院中医科为广大市民大朋友、小朋友准备了特色节日礼品。即日起至6月30日，至中医科门诊就诊，即可领取中药香囊或药浴包一份，限前100名。

联系电话：0833-6268128

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