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【健康科普】春生夏长,抓住春季长高黄金期

发布时间:2024-03-22 15:41:55    来源:栾程程    点击:706    【字体:

《黄帝内经》记载:“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣。”春季万物充满生机,也是儿童生长发育的黄金期。

世界卫生组织研究表明,春季(3~5月)儿童长得最快,身高生长速度是其他季节的2~2.5倍。


从客观规律认识,人体在春季新陈代谢旺盛,血液循环加快,人体各方面功能加强,刺激儿童生长激素分泌增多,所以儿童在春天比其他时间长得更快。

中医理论认为,儿童长高与五脏皆有关,与肝、脾、肾关系更加密切。

肾为“先天之本”,肾在体合骨,生髓。儿童长高需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾精是否充足,肾精充足,促进骨骼健康发育,儿童长高才能又快又稳。

脾为“后天之本”,主运化,在体合肉,主四肢。脾运化生水谷精微,以供生长发育之需,脾胃运化维持正常的消化吸收功能,儿童生长发育才能正常进行。

肝主筋,藏血。肝具有疏通全身气机、协调气血运行、促进津液代谢、调畅情志的作用。春天万物复苏,肝生发条达,肝与春气相通应,肝藏血养筋,濡养筋骨,促进身高增长。

在中医理论指导下,辨证论治,采取中医适宜技术,做好春季肝、脾、肾保健,使其发挥正常功能,可促进儿童身高增长、提升抵抗力、改善体质。


中医适宜技术,促进儿童长高

一、小儿推拿

通过刺激儿童体表的穴位,从而调节经络、疏通气血、平衡阴阳,起到调理机体、增强体质、防病养生的效果。春季可选取揉五经、按揉身柱穴、按揉增高点、摩腹捏脊等小儿推拿手法促进儿童长高。


二、穴位贴敷
清代医家吴师机认为“外治之理,即内治之理,外治之药,即内治之药”。很多儿童可能对口服中药味道十分抗拒,将促长高的中药方剂制作成穴位贴敷,贴在身柱、命门、脾肾、肾俞、命门、气海、足三里等穴位上,疏通经络、调畅气机、促进气血运行、调脾胃、助睡眠、促生长。

欢迎有需求的家长朋友前来咨询就诊。


中医科简介

中医科是集医疗、教学、科研、预防保健和康复为一体的特色科室,开设有中医科门诊、针灸推拿门诊、中医康养馆等中医特色门诊。

我科乘承“守神求真,知行合一”的发展理念,以中医辨证施治为指导,中西医结合的临床诊疗模式。运用中药以及针灸、艾灸、推拿、拔罐、穴位埋线等中医药适宜技术,结合现代康复,建立了亚健康调理、妇女保健、孕前调理、产后康复、儿童保健、肌骨疼痛防治、中医减肥塑型的学科特色。

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